Prüfungsangst

Prüfungsangst kann für viele Menschen eine erhebliche Belastung darstellen und die eigene Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. 

Diese Angst äussert sich oft durch Symptome wie Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar körperliche Beschwerden wie Übelkeit oder Zittern. 

Die Ursachen können vielfältig sein, von hohen Erwartungen über negative Erfahrungen bis hin zu einem mangelnden Selbstwertgefühl. 

Trotz dieser Herausforderungen gibt es wirksame Strategien, um Prüfungsangst zu bewältigen. 

Durch Techniken wie Entspannungsübungen, Meditation, eine gute Vorbereitung und den Aufbau von Selbstvertrauen können Betroffene lernen, ihre Angst zu reduzieren und ihre Prüfungsleistung abzurufen und zu verbessern.